当前位置： 首页 >> 科普之窗 >> 科普活动
科普活动
四川省营养学会攀枝花办事处在攀枝花市举办“长寿的秘诀”系列健康讲座
——讲述110岁营养学家郑集教授的养生故事
为深入推进营养科普教育，引导社区中老年居民建立健康生活方式，增强居民自我保健意识，关爱社区居民健康。2013年7月22日至8月4日，四川省营养学会在攀枝花市阳光家园社区、金江社区、阿基鲁社区、仁和镇敬老院、攀枝花有线电视信息中心等单位举办 “长寿的秘诀”系列健康讲座-----讲述110岁营养学家郑集教授的养生故事，本次活动由省营养学会攀枝花办事处秘书长、国家一级营养师罗学兵主讲。
罗老师主要讲述110岁营养学家郑集教授归纳的十条抗衰保健和益寿延年的经验，称为“健康长寿十诀”，1、思想开朗、乐观积极、情绪稳定； 2、生活有规律； 3、坚持体力劳动和体育锻炼； 4、注意休息和睡眠； 5、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食； 6、严戒烟，少饮酒； 7、节制性欲和不良嗜好； 8、不忽视小病； 9、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触；10、注意劳动保护，防止意外伤害。寓深奥的知识于浅显易懂的故事当中，并在现场教授“床上保健操”，精彩丰富的知识得到了居民们的一致好评，讲座结束后现场居民都积极踊跃地向罗老师咨询营养相关问题。
此次系列健康讲座不仅把最贴心的“长寿秘诀“送到了社区居民的身边，同时也向广大居民宣传了健康生活的理念，受到了社区居民的一致好评。居民们纷纷表示，通过专家的讲解，懂得了许多健康知识，对保持身体健康起到了很大的帮助，希望营养学会经常举办类似的健康知识讲座，并且每个季度还为他们讲一次老年综合健身操。
四川省营养学会
2013年8月12日
